TRACK ATTACK

Aquí no basta con correr. Tienes que mantener el paso, seguir el ritmo del grupo y aguantar la presión. Prepárate para un intenso fartlek en pista, diseñado para que el límite lo marque tu grupo y no tú.

La sesión tendrá una duración total de 1 hora, comenzando con calentamiento y activación, y un trabajo central de 35 minutos.
Contaremos con 5 ritmos diferentes, cada uno liderado por un pacer que marcará el paso y te ayudará a mantener la intensidad.
Dependiendo de tu nivel, recibirás una manilla de color que definirá tu grupo de pace. El tiempo de esfuerzo y las repeticiones se adaptarán al grupo asignado.

Esta es tu oportunidad para sostener el ritmo, incluso cuando todo en ti quiera parar.